蛙兵三跳!!
跳到吐!跳到死!跳到萬念俱灰,了無生趣!!

兔跳,蹬跳,報頭蹲跳

我覺得最可怕的是傘兵操 跳完之後腳有說不出的酸 我們都跳完後都要雙腳抱腿  減輕酸痛 至於龍騰虎躍也玩過  只是我們叫蝦跳

小金的通信兵都只到的龍騰虎騰-->一個交互蹲跳+一個伏地挺身

凸體能有时和體罰只是一線之隔，像我們在練踢正步，有時只踢一步，而且是分解動作，停在空中就是十幾分鐘！
還有當年在新訓中心最常被玩的"蹲下"，有時一蹲就是半小時不換腳，之後要起立就會感到腿很麻！

傘兵操聽說是能加強腿力，還有四五個新兵肩搭肩的交互蹲跳，老是被學長當作是完點名之後的"加強磨練"

在小弟所屬的步兵營裡面.步兵連在玩的大概就上述幾項.但是本營的兵器連花招就多了.小弟看過如"老漢推車"(別想歪喔)~兩兩互扛各走一公里~快速伏地挺身(一分鐘50下算一輪.一次三輪).每次看到兵器連在操都覺得自己很幸福.雖然下基地看到他們坐車是很"幹"啦.................

PS:補充一下.小弟遇過一次帶防毒面具跑三千~~18分跑完.覺得那是我這一生離天堂最近的一次

[ 本文章最後由 鐵男 於 2009-05-19 15:38 編輯 ]

吐體能的情況

營部連其實還好

但是偶爾也常常晚點名後留下來「玩」

詳情請參閱→http://tw.myblog.yahoo.com/jw!bL ... --/article?mid=1339

伏地挺身+唱軍歌:"一"下去開始唱,唱完之後才會聽到"二",中間如果太小聲就會重唱..
換裝訓練：寢室外排長隨意組合服裝,例如:上半身全副武裝,下半身是運動服裝+穿大頭皮鞋..寢室內還有上兵伺候....N
左去右回:跑營區內一圈的左去右回...前五名休息,五名後繼續跑........

半蹲+膝蓋夾鋼杯:我看過別的士官玩兵的方式,玩過之後,士官送禁閉

眾多學長遇到的應該都更變態吧!!

[ 本文章最後由 kings 於 2009-05-19 12:47 編輯 ]

最基本就是伏地挺身、開合跳、仰臥起坐+(香蕉船)、拉單桿、蛙跳+(傘兵操)、騎馬打戰、大門離開、砲擊(匍匐前進)....上下肌肉全部有操到；這是我那時連上最常用來操體能的花樣，不曉得軍友們當兵時還有什麼花招ㄋㄟ?