關 於 本 站
國 軍 臂 章
軍 旅 札 記
後 備 之 友
留 言 版
後  版
檔 案 備 份
 
 30 12
發新話題
列印

對身體有益的知識~願您健康長久...

圖文來源:偶的fb

少林絕學十巧手... 願您健康長久...





這是少林絕學.願您健康長久.坐辦公室的人都蠻需要練的 .這是少林寺一位八拾多歲的老和尚分享

[ 本文章最後由 貓哥 於 2012-08-09 22:55 編輯 ]

本帖最近評分記錄
  • 工蜂火箭兵 金錢 +1 讚!讚!讚! 2012-08-10 20:51

  • 芭樂 金錢 +2 2012-08-03 21:24

  • t174819 金錢 +3 讚!讚!讚! 2012-08-03 21:03

  • 迦羅帝 金錢 +5 讚!讚!讚!不要忘了還有8巧沒有PO上來! 2012-08-03 16:25

  • 浪花 金錢 +5 2012-08-03 12:10

  • 輪保下士 金錢 +2 讚!讚!讚! 2012-08-03 08:22

  • 陸一特 金錢 +1 讚!讚!讚!這個和美女圖都好! 2012-08-03 00:34

陸軍後勤司令部運輸署四三運輸兵群四OO乘車營四OO一連下士駕駛[駐地大漢營區]

引用 TOP

謝了

引用 TOP

引用:
原文由 精誠連大帥 於 2012-08-03 00:49 發表
謝了
感恩丫

精誠連大帥:長官您有認同就好.文明人都坐在電腦桌前.分享一些簡單的動作對大家都好

陸軍後勤司令部運輸署四三運輸兵群四OO乘車營四OO一連下士駕駛[駐地大漢營區]

引用 TOP

學長:
我資質不太好,悟性不佳,
看您那圖片,自己比劃了半天,
怎麼---那麼像周星馳的「摸奶龍爪手」

本帖最近評分記錄
  • 芭樂 金錢 +2 2012-08-03 21:25

  • 金東師班長 金錢 +1 我有同感! 2012-08-03 09:35

  • SkyBlue 金錢 +1 清槍拉拉柄兩次,將槍機固定在後?清槍招式? 2012-08-03 03:28

當夢想逐漸遠去,記憶慢慢變得模糊,
青春,熱淚,歡笑,汗水,俱往矣!
而傳說,終究只是一場傳說...

引用 TOP

少林絕學不是這個嗎

龍爪手

引用 TOP

謝謝學長 小弟我正練習中 期待其他續集喔!!

引用 TOP

引用:
原文由 一生懸命 於 2012-08-03 01:17 發表
學長:
我資質不太好,悟性不佳,
看您那圖片,自己比劃了半天,
怎麼---那麼像周星馳的「摸奶龍爪手」
引用:
原文由 Guest from 203.73.80.x 於 2012-08-03 11:18 發表
少林絕學不是這個嗎

龍爪手
你那少林龍爪手太遜了.

這本才是正宗武林秘笈妹妹聞名喪膽的........抓抓抓抓抓~~~奶~龍爪手.



這本是一生懸命學長冒生命危險去鹿鼎記中盜出來的.





相傳鰲拜中了韋小寶此爪後.

從此對自我喪失信心因而退出江湖.








系統公告:發表文章不只會加金錢,也會••,您的摳摳少了18元!

本帖最近評分記錄

引用 TOP

貓哥大.小弟已練完"少林絕學十巧手"的一~二巧.未見其他招式...
我先補上第三巧與第四巧...





圖文來源:八郎的fb

本帖最近評分記錄
  • 貓哥 金錢 +2 讚!讚!讚!我很贊同 2012-08-04 00:35

  • 芭樂 金錢 +1 2012-08-03 21:26

  • t174819 金錢 +1 讚!讚!讚! 2012-08-03 21:02

  • 虎嘯雄獅 金錢 +2 傳統療法 ~ 受教了!學起來 ~ 養生,是不錯的選擇!感謝分享! 2012-08-03 20:04

284D852R7BWPN
-前埔營區-南甘坑道-西洪反空降堡19堡

引用 TOP

引用:
原文由 ㄚ炮 於 2012-08-03 19:58 發表
貓哥大.小弟已練完"少林絕學十巧手"的一~二巧.未見其他招式...
我先補上第三巧與第四巧...
...
不都只是相互的敲擊左右手掌的,手刀手背手腕和虎口!
如果想速成的,可否雙掌放在鐵板上;請人拿大鐵鎚用力的敲36下呢?

[ 本文章最後由 陸一特 於 2012-08-03 21:36 編輯 ]

本帖最近評分記錄
  • 煙斗 金錢 +5 用RELAY,TIMER電路,控制沖壓機,自動押按36次,單人即可完成 2012-08-03 21:34

  • 芭樂 金錢 +1 2012-08-03 21:26

..

引用 TOP

引用:
原文由 grizzle_13579 於 2012-08-03 13:12 發表





你那少林龍爪手太遜了.

這本才是正宗武林秘笈妹妹聞名喪膽的........抓抓抓抓抓~~~奶~龍爪手.


這本是一生懸命學長冒生命危險去鹿鼎記中盜出來的.





相傳鰲拜中了韋小寶此爪後.

從此對 ...
也對!我這個少林龍爪手戰鬥力只有6000 你的抓~兒~龍爪手起碼有10000

引用 TOP

圖文來源:偶的fb








ㄚ炮大:你要PO也多PO幾巧手.偶就不用一次PO六巧手

軍友坐車或開車停紅燈時都可作作上述十巧手.活勳活勳筋骨又能保健開始退化的老冰友

本帖最近評分記錄
  • 60砲長 金錢 +2 讚!讚!讚! 2012-08-10 10:15

  • 工蜂火箭兵 金錢 +1 讚!讚!讚! 2012-08-09 23:07

  • 浪花 金錢 +5 2012-08-05 12:57

  • 陸一特 金錢 +1 我那招猛的怎麼不用? 2012-08-03 22:53

  • ㄚ炮 金錢 +5 你開的帖.我不好全PO^_^ 2012-08-03 22:44

  • 金東師班長 金錢 +1 讚!讚!讚! 2012-08-03 22:43

陸軍後勤司令部運輸署四三運輸兵群四OO乘車營四OO一連下士駕駛[駐地大漢營區]

引用 TOP

(軍聞社記者陳映竹臺北九日電)傳統上,醫生都鼓勵運動當中和結束後應該適時補充水分、保健身體,三軍總醫院腎臟科陳俊吉醫師今天表示,無限制或短時間大量飲用水分,卻可能超出身體負荷,造成「急性水中毒」現象,並誘發「急性低血鈉」病症,危及個人生命安全。
     陳俊吉指出,一般人依平時活動、運動、飲食及流汗等狀況評量,一天所需水分應攝取在二千至二千五百CC左右,只要喝水足夠,透過腎臟及尿液代謝出身體不需要的物質,但運動前或期間過量飲水(每小時大於一點五公升)就容易引發「低血鈉」,造成明顯的腦水腫病症。
     陳俊吉強調,低血鈉病人會有頭昏、頭痛、噁心、嘔吐等症狀出現,情況嚴重則會出現躁亂、意識不清、昏迷、癲癇發作及呼吸窘迫等現象,甚至危及生命、造成死亡;陳俊吉也舉國外長時間競賽案例說明,如馬拉松路跑、鐵人三項運動員因發生「運動型低血鈉」,造成不幸死亡的事件;因此,國防部軍醫局和三軍總醫院已參照美軍作法,提出國軍飲水量建議及修正意見,以維國軍官兵訓練安全。
     陳俊吉進一步表示,近年來各醫院也陸續發現「運動型低血鈉」的案例,雖然病情輕微,但不可不慎,他建議國人應設定飲水計畫,採「少量、多次、慢飲」喝水方式,依流汗量及口渴程度,適量飲水,才能有效維護身體健康

http://163.29.207.53/MNANew/Internet/NewsDetail.aspx?GUID=67373

偶自已本身也是粉會流汗的人.在電腦機房內[有開强冷氣]工作也是揮汗如雨.偶都是礦泉水加些塩或是半瓶水加半瓶運勳飲料.以解可之

[ 本文章最後由 貓哥 於 2012-08-09 23:05 編輯 ]

本帖最近評分記錄
  • 輪保下士 金錢 +1 讚!讚!讚! 2012-08-10 10:12

  • 金東師班長 金錢 +1 讚!十滴汗一滴血,十滴血一滴? 2012-08-09 23:27

  • ㄚ炮 金錢 +2 讚!讚!讚! 2012-08-09 23:14

  • 工蜂火箭兵 金錢 +1 2012-08-09 23:07

陸軍後勤司令部運輸署四三運輸兵群四OO乘車營四OO一連下士駕駛[駐地大漢營區]

引用 TOP

引用:
原文由 陸一特 於 2012-08-03 20:30 發表

不都只是相互的敲擊左右手掌的,手刀手背手腕和虎口!
如果想速成的,可否雙掌放在鐵板上;請人拿大鐵鎚用力的敲36下呢?
了然大師云 若欲登堂入室,羽化登仙 則可仰面躺於地 置紅磚三,五塊於胸口 煩壯漢以大鐵鎚將磚擊碎 每日可於辰,申二時擇西門町或士林夜市入口處演練 並擺一破碗於腳前 以收善男信女所丟之銅錢 練功又斂財 誠所謂一兼二顧摸蜊仔兼洗褲 不亦快哉

了然大師嘗謂 胸口碎石固善 然終未及電鑽鑽頭之通筋活血 凡我軍友若欲延年益壽必習此功


貓哥 歹勢 我是來亂的

[ 本文章最後由 阿達天兵 於 2012-08-10 05:36 編輯 ]

本帖最近評分記錄
  • 金東師班長 金錢 +1 太扯了 2012-08-10 11:38

  • 陸一特 金錢 +1 讚!讚!讚!都是假功夫! 2012-08-10 11:28

  • 輪保下士 金錢 +1 讚!讚!讚!老哥這太殺了啦。嚇屬輪柳! 2012-08-10 10:13

阿達天兵 體能智力 人人搖頭 驗退回家

引用 TOP

最近胖達人弄得大家風聲鶴唳、杯弓蛇影,好像什麼登不能吃。剛好看到這新聞,分享一下。祝君健康!

芋泥烤後應是灰色 草莓烤後味道變淡
http://udn.com/NEWS/NATIONAL/NATS1/8123460.shtml#ixzz2dBgziaDR

... 這些都是製造商為了產品的色香味和便於保存加入的。
此外,麵包撲鼻香氣和香酥口感,可能來自人造的烤酥油、氫化植物油,這些材料便宜好用,卻是反式脂肪酸的來源,攝取過多會對心血管造成負面影響...

主婦聯盟建議注意三原則:
一、注意包裝標示。
二、善用眼睛和鼻子。
三、相信時間的考驗。

本帖最近評分記錄

引用 TOP

再貼勾跟心血管疾病有密切相關滴新聞 + 常識。

反式脂肪阻塞血管 百歲科學家60年前就警告
http://udn.com/news/story/6813/999265



食品暨藥物管理局(FDA)16日宣布禁用反式脂肪,沒有人比百歲的伊利諾大學教授庫莫諾(Fred Kummerow)更高興,因為他早在近60年前就曾警告,這種人造油脂會造成血管阻塞。

因FDA遲遲未採取行動,庫莫諾2013年曾控告FDA,他16日受訪時說:「飲食中杜絕這種油脂非常重要。」

1950年代,庫莫諾說服一家地方醫院,讓他檢查心臟病死者的血管,他震驚發現,在這些人體組織中有高成分的反式脂肪,這種油脂在當時的數十年前就已被發現,但至1950年代,才普遍用於加工食品。

之後,庫莫諾研究發現,餵食反式脂肪的老鼠有動脈硬化現象,一旦從飲食中去除該油脂,實驗老鼠的血管即不再硬化。他於1957年首度發表研究,警告反式脂肪有阻塞血管的危險,十年後,他擔任美國心臟協會小組委員,曾不厭其煩地說明酥油和人造奶油含有大量反式脂肪,說服食品業降低其含量。

即使庫莫諾多年的鑽研和警告,1980年代,許多科學家和公共衛生維權人士仍認為,此半氫化油脂優於天然飽和脂肪。食品業也因反式脂肪較低廉,且能延長食品保存期限和添增口感,不願棄用。

然而1990年代,愈來愈多研究顯示,反式脂肪是心臟疾病激增的禍首。維權組織「公共利益科學中心」1994年也向FDA請願,要求將此食品添加物列入營養標示內,至2006年FDA終於遵照辦理。由於有更多證據顯示反式脂肪不利健康,民意也日益轉向,促使更多食品業不再使用該油脂,不過,反式脂肪至今仍用於蛋糕糖霜、糕點等許多食物中。

庫莫諾很高興如今終於看到政府禁止食品業使用反式脂肪,至於他自己的飲食,庫莫諾說,他並不擔心膽固醇的問題,因為他不認為膽固醇是心臟病的禍首,他照樣喝全脂牛奶、吃雞蛋,但他避免吃油炸食物、人造奶油和含反式脂肪的食物。

他記得去年秋天慶祝百歲生日時,有人帶來一個用蛋糕粉製作的蛋糕,他細讀標籤,立即發現內含反式脂肪。他開玩笑說:「我立即把它丟到垃圾筒,反正還有很多其他東西可吃。」

--------------

美宣布禁用反式脂肪 14種美味恐消失
http://health.udn.com/health/story/6037/998418

美國政府十六日正式宣布,禁用危害健康的反式脂肪。

美國食品藥物管理局(FDA)宣布,由於這種局部氫化植物油供人食用並不安全,將規定食品業者在三年內幾乎徹底停用。

FDA二○一三年即建議禁用反式脂肪(註解:因為被人瑞教授控告 ),如今終於定案。FDA代理局長奧斯特洛夫表示:「本局對人造反式脂肪的主要來源採取行動,顯示本局致力維護所有美國人的心臟健康。」他表示,「這項行動料將減少罹患冠狀心臟病人數,每年可以避免數以千計民眾因心臟病發喪命」。

反式脂肪常用於微波爆米花與冷凍披薩之類食品,這類油脂對健康毫無助益,食品加工業者和餐廳所以會使用,通常是為了有助定型,延長保存期限,或是提升風味。

美國國家醫學研究所先前已認定,反式脂肪沒有所謂的安全攝取量,因為這種油脂會增加人體內的「壞膽固醇」,減少「好膽固醇」,公認對人類心臟為害最大,甚至超過也會造成心臟病的飽和脂肪。

美國的食品製造商自二○○六年即須遵照規定,標示罐裝和包裝食品的反式脂肪含量。只要每份食品含量不到零點五公克,依法即可標示反式脂肪含量為零。

FDA表示,這項標示規則使得食品業採取行動改造許多產品,過去十年來反式脂肪消耗量已大減百分之七十八。

不過,FDA表示:「反式脂肪攝取量雖已大減,目前的攝取量仍造成公共衛生上的顧慮。」

根據FDA,食品業者將有三年時間調整,「或是改變產品配方,使之不含反式脂肪,或是向本局提出申訴,要求允許為特定需要使用」。而在這段過渡期之後,食品即不得再添加反式脂肪,除非獲得FDA批准。

美將禁反式脂肪 14種吮指美味恐消失

【中央社卅華盛頓16日綜合外電報導】

美國政府今天宣布,將在3年後全面禁用反式脂肪,美國食品業可能受到衝擊,因為此舉不但可能讓不少吮指美味從此消失架上,還無可避免迫使更多食品更換原料。

美國IJReview網站整理了14種可能會在全面禁用反式脂肪後消失的美味。

1. Reese's Pieces花生醬巧克力豆:這種看起來就像外星人愛的糖果,恐怕不再是外星人熟悉的美味。

2. 冷凍披薩:不少牌子的冷凍披薩有反式脂肪,吃貨也只能向冷凍披薩道別,改叫外送披薩了。

3. 人造奶油乳瑪琳:這種廣受歡迎的人造奶油充滿了反式脂肪,看來很快就要揮手說掰了。

4. 甜甜圈:誰要通知嗜吃甜甜圈的辛普森家庭(The Simpsons)的荷馬(Homer Simpson)。多數的甜甜圈含有反式脂肪,但全面禁用不會讓甜甜圈人間蒸發,只是特有的口感將不再。

5. 咖啡奶精:架上找得到的不少奶精是靠著反式脂肪維持濃醇香的綿密口感。這下他們得找其他秘方製造同樣的濃醇香效果了。

6. 電影院爆米花:電影院的爆米花為什麼會宇宙無敵超級好吃,現在我們總算知道原因了吧。祕密就是大量的反式脂肪。看電影人手一筒的爆米花看來災情也不輕。

7. 早餐穀物:當你吃早餐穀物泡牛奶時,絕不會想到會有反式脂肪在裡面,不過有些品牌的確有。

8. 餅乾:麗滋餅(Ritz)在內的人氣品牌餅乾含有反式脂肪。餅乾公司的配方恐怕得全部重改了。

9. Fig Newtons水果夾心餅:這種美國兒童午後點心的味道,將從此改變了。

10. 幸運餅乾:如果幸運餅乾消失了,就永遠無法得知餅乾內含的預言字條準或不準了。

11. 糖霜蛋糕:當罐頭糖霜不再內含反式脂肪,最陽春的生日蛋糕會變成什麼?

12. 有嚼感的天然果麥條:對於不喜歡一口咬下硬果麥條就要斷一顆牙齒的人來說,這樣就傷腦筋了。

13. 冷凍麵團:餅乾、派皮等冷凍麵團通常含有某種程度的反式脂肪。也就是說,準備把櫃子裡的麵團攪拌機搬出來用吧。

14. 速食:洋蔥圈、薯條,和很多其他傳統的速食都有反式脂肪。漢堡王可能沒多久得改名花椰菜王了。

本帖最近評分記錄
  • 工蜂火箭兵 金錢 +1 精品文章! 2015-06-18 11:43

  • Alona 金錢 +2 讚!讚!讚! 2015-06-18 11:15

  • ali692752 金錢 +2 讚!讚!讚! 2015-06-18 11:11

  • 大毛 金錢 +2 讚!讚!讚! 2015-06-18 09:46

  • 專35期 金錢 +2 這些在生活中多多少少都會吃到,食安真的很重要。 2015-06-18 08:47

  • 龍友 金錢 +2 食用人造反式脂肪將會提高罹患冠狀動脈心臟病的機率,應及早避免。 2015-06-18 08:03

  • 三木 金錢 +2 讚!讚!讚! 2015-06-18 06:03

凡是真實的、可敬的、公義的、清潔的、可愛的、有美名的。若有甚麼德行,若有什麼稱讚,這些事你們都要思念。

引用 TOP

後 備 軍 友 俱 樂 部   All Rights Reserved.

回上一頁

回頁首