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標題: 手榴彈基本投擲的最遠紀錄 [列印本頁]

作者: 小胡 時間: 2008-12-31 19:19 標題: 手榴彈基本投擲的最遠紀錄

在服役的兩年役期中親眼看過的紀錄差不多快七十公尺

那是我在幹訓班受訓的時候有一位是精誠連送來受訓的學生

是一位原住民梯數是1705梯到幹訓班受訓當天也是他"破冬"的日子

是我們那期受訓學生梯數最老的

剛到幹訓班後沒幾天我們就在幹訓班教練場進行手榴彈基本投擲測驗

他老兄奮力一丟竟然超過滿百五十公尺線一大截後來我們一位班長拿著大型捲尺丈量

班長回報的成績讓我們當時在場的區隊長.班長與學生們嚇一跳竟然遠達65公尺

後來在幹訓班三個多月的日子每個禮拜都要測驗手榴彈基本投擲與野戰投擲

這位老兄最差的紀錄都一定有60公尺最遠一次也遠達70公尺真的是嚇死人

而我最遠的紀錄只有42公尺還是使盡吃奶的力氣才丟這麼遠

各位軍友可以說說自己親身或看過的最遠紀錄嗎?

作者: 阿三 時間: 2008-12-31 19:33

手榴彈..曾親眼見過"70"公尺的..

"親眼"見到.絕非"聽說"...

下部隊第一天.還在暈船.來到金門.分到了金西師.還沒下到營隊..
金西師約二.三百位新兵一起被帶到某手榴彈擲遠場.(後來才知道是雙乳山營的練習場)

精誠連優先選兵..大家一一投手榴彈..負責選兵的那位上尉..身高約180..體重一定破百..可能有110-120..是位肚子很大的大塊頭..他自我介紹以前是精誠連的..現在發福了.是師部的某某官(忘了到底是什麼官)..

然後開始罵我們這些人都是爛兵..越罵越氣..最後自己熱身後下場示範...

靠..嚇死人了...大胖子一丟就飛出50公尺線..現場的小兵在50公尺線那裡用腳來回量了多次..喊出70公尺..

(依小弟目測.絕對有70公尺)

當場嚇到了.以為金門兵個個都這麼強悍..後來才聽說..原來他是金西師第一遠..嚇了一跳..

有些職棒選手.或是標槍選手..想必一定可以丟更遠..可惜沒人有這方面的記錄..

作者: 浪花 時間: 2008-12-31 20:09

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作者: ccker 時間: 2008-12-31 21:04

有人天生有辦法可以投擲50公尺,像我們連上就有一個隨便一投就50,而我最多40

.這真的是看人的天份哦

作者: 671 時間: 2008-12-31 21:20

連上有很多人未達25公尺但就有瘦子投出65公尺(駕訓隊的)

作者: 阿三 時間: 2008-12-31 21:30

精誠連挑兵時.幾乎都是看手榴彈...

據說.據說啦..絕大多數人所有的體能項目都操的出來...500.5000.刺槍都能硬操出成果來...

唯一操不出來的就是手榴彈.任憑怎麼苦練都沒用.手榴彈是天生的..所以精誠連選兵都挑手榴彈強的...

當然有些人因為姿勢關係.被操練後手榴彈有所進步.但應該是少數吧?

小弟沒去過幹訓班.體幹班.及精誠連..不知道手榴彈操不出來的說法是否正確??

(小弟當兵時.體能還可以.唯一不行的就是手榴彈了...)

作者: 熊男 時間: 2008-12-31 21:32

手榴彈投擲跟天氣冷熱關係蠻大的,在金門因為待命中籤所以前半年常在投,

或許是冬天的關係我怎麼投都是38~40之間,最遠大概42,3公尺!

回來成功領選戰技隊時,本來還想逃避但隨便丟也45公尺,還好隔兩天就去步校

受訓,逃過一劫!但手榴彈這東西不是光臂力強就一定丟的遠,以前連上有些

引體向上隨便就15下的,手榴彈卻怎麼也丟不到40,害得我們那位心機重的連長

老以為那些兵是故意在搞破壞....!

不過我待過的單位,最遠的好像也只有5x公尺吧?反正能滿百就夠了!

[ 本文章最後由熊男於 2008-12-31 21:33 編輯 ]

作者: kaiwang530 時間: 2009-01-01 01:10

引用:

原文由 671 於 2008-12-31 21:20 發表
連上有很多人未達25公尺但就有瘦子投出65公尺(駕訓隊的)

阿三說的很對,唯一操不出來的就是手榴彈,我在怎麼丟還是過不了六十公尺,雖然已是滿百,但原住民班兵還丟到六十七八,我怕臉上掛不住,一直猛練,但是再怎麼練還是五十七八公尺!!別的單位我不曉得怎麼選精誠連的兵,我單位就是注重手榴彈與射擊,我以前用M十六還有六五K2打三百,練到瞄到那裡就打到那裡,不為什麼,沒打到靶,一發六塊錢,自己買單!!打到的有錢賺!!呵呵

作者: 284-sam 時間: 2009-01-01 02:17

手榴彈投擲真的好像沒有辦法練,就算有練,頂多只差2~3公尺,不會像500障礙或5000公尺會有明顯的進步

我的成績老是在46~47公尺,不論怎麼用力或改變投擲姿勢還是沒有辦法超越50公尺
投最差的那一次是剛到金門時,精誠連來選兵,投出了30公尺(嘿嘿,故意的)

作者: JACKSU93 時間: 2009-01-01 02:21

我的手榴彈成績倒是很平均...最近的約46,47吧, 最遠則是約54,55....新訓時聽班長一句"榮譽假的假單就在50公尺那兒等你....", 奮力一擲倒是擲出了52公尺, 但其實也傷了手肘.....直到後來受士訊時, 徹底落實基本動作的連貫性--蹬地, 彈膝, 扭腰, 挺腹, 揮臂, 壓腕...才一邊慢慢的復原, 也在後來的投擲中沒再受傷....

當時士校一個體幹班受訓回來的班長, 在示範投擲時, 原地立定輕鬆就擲出五十多公尺, 助跑更是隨便都是六十幾....據他說是因為小時打少棒的關係......

作者: 60砲長 時間: 2009-01-01 05:07

臂力是天生的.當然協調性也有差

就像瘦瘦的郭泰源可以輕鬆得投出150公里的快速球

而很多體格像熊一樣的投手,用盡吃奶力,卻只能丟出軟趴趴的直球

同期的幹訓班有位原住民~~王清水

體能除了像生化人一樣,丟手榴彈是丟平的,隨便一扔就是60公尺左右

不過他學科不行,準則背不好,當導師試講也是講的不知所云

不然,他應該要拿第一名的.

我跑步不行,單槓更慘..惟獨手榴彈丟的遠

還好當年沒精誠連,萬一我這種弱雞被挑進去

大概會被立銅像.

作者: 副砲長 時間: 2009-01-01 05:22

中心48.部隊52.54.
平時單槓不滿6下.因此有次測驗前一同梯找我插一公尺一組阿比.
我欣然答應並找人作證.最後52贏了13組阿比跟一次提早假
看過最遠則是一次防區戰技測驗.一位戰一營的奇琶給我丟了63.硬是把我54踩得遠遠的
這時才知人外有人.天外有天.

作者: ㄚ志 時間: 2009-01-01 06:56

引用:

原文由阿三於 2008-12-31 21:30 發表
精誠連挑兵時.幾乎都是看手榴彈...

據說.據說啦..絕大多數人所有的體能項目都操的出來...500.5000.刺槍都能硬操出成果來...

唯一操不出來的就是手榴彈.任憑怎麼苦練都沒用.手榴彈是天生的..所以精誠連選兵都挑 ...

我同意這個說法，當初我們也試看手榴彈投擲被選入戰技連，只是標準沒精誠連高。

連上最好成績約65公尺，60以上不到10個人，70公尺以上只有在比賽時看過精誠連丟過！

另一個原住民弟兄很強，可以丟好遠，絕對超過65公尺，但用力丟屢次偏彈，所以連長都要他輕輕丟就好，成績也還好，55公尺而已，實在佩服。

至於我，比起這些成績太遜色了，都在48公尺左右打轉。

作者: 雄獅1590 時間: 2009-01-01 12:57

我們連上中士政戰士拼了老命最遠才丟12, 專五連長在一旁說: 別偷笑! 搞不好這12公尺將來在戰場上能救你們一命......

作者: 鐵男 時間: 2009-01-01 14:50

那小弟算是進步比較多的嚕.中心成績只有40公尺左右.下部隊之後一直到基地普測的成績則是53公尺.而我們連隊訓練的方式有兩種:一個就是在樹幹上綁單車內胎每天拉.另一個就是兩兩互背走一百公尺.

另外小弟親眼見過丟最遠的人不是兵而是當時的本營營長人稱豪哥.立定投擲就有58公尺.加上助跑之後一舉到達72公尺.看的我們各個都是目瞪口呆..................

[ 本文章最後由鐵男於 2009-01-01 15:12 編輯 ]

作者: 大刁 時間: 2009-01-01 16:32

65-70這些成績在精誠連算很普遍
原地跪投也可以飆到50以上

作者: 阿三 時間: 2009-01-01 20:48

阿志大是戰技連.連上60公尺以上不到10人...其他精誠連更是別說了...

哈哈..我們連上只差最後一步就成了戰技連..可是.可是...可是手榴彈超過50的只有2-3個...500可以跑進2
分半的最多只有4個...

小弟當時的連隊.當年體能確實蠻強的..全師12強.而且是全師砲兵第一強..

小弟一直以為我們連隊算是體能強隊??原來我們...哈哈...

有比較才有幾步...難怪常聽人家說我們金西師的體能超弱的..看來似乎是真的...

慚愧.慚愧..

作者: 凱咕咕 時間: 2009-01-01 21:31

引用:

原文由浪花於 2008-12-31 20:09 發表
手榴彈擲遠....連長對著正在投擲區準備的我高呼：『OOO丟過40，三天榮譽假！』 ...

你當時應該要參一備紙墨硯台，立書字據，要連頭畫押，你再丟 .....

..... 你真老實，給你一疊 " 好人卡 "

作者: 匿名 時間: 2009-01-02 00:06

我們連上也有一個原住民下士,基本投擲亂投都有70多聽說最遠投過85我是不知道真的假的~那時問學長才知道那個班長從小就是打棒球的,退伍幾年後有一次在看職棒真的在兄弟象看到那個班長~~果然有練過

作者: 浪花 時間: 2009-01-02 00:24

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作者: 副砲長 時間: 2009-01-02 01:51 標題: 看了手榴彈.來個三千吧

看了手榴彈擲遠.來個3000最快實錄吧.
由於小弟駐地在迎賓館後.所以那也是本營3000的起跑點.
一開始是一段約2.300公尺的直線上坡.途中記得會經過一個什麼山莊去的.
然後明德公園.擎天廳下方圓環.tp15.附近折回.路途高低起伏.左右蜿蜒.
本連大概12分至12分30就可在連上前5強亦立不搖了
但還是看過一連有個沒心臟的.飆到10分20幾.
當時號稱南雄砲兵營最快記錄.
不知各位軍友有無目睹過那些沒心臟的傢伙.
還是自身就是人類進化版生化人的代表作.

[ 本文章最後由副砲長於 2010-10-10 10:58 編輯 ]

作者: 大刁 時間: 2009-01-02 02:40

3000公尺11分20幾秒.會算快嗎???????????

算還好吧 . 更何況不是全連一起跑回來

測個人秒數都會跑比教快 . 全連秒數就會慢了點

作者: 蔥花麵包 時間: 2009-01-02 09:51

喔~~~
我們是跑5000~不是3000~~~~
5000公尺也是路途高低起伏.左右蜿蜒.上坡下坡.....

邊跑還得答數~~記得菜鳥排長背值星帶~答數時機沒搞好~那一趟5000下來~被連座罵的半死~~
連上三長帶頭跑..全連通過終點..記得記錄是19分10幾秒...

[ 本文章最後由蔥花麵包於 2009-01-02 09:54 編輯 ]

作者: 阿三 時間: 2009-01-02 10:27

呵呵呵..小弟也是砲兵..
看起來我們砲兵的體能果然都不是很好..不管時代怎麼變..我們坐車的果然比不過人家步兵兩條腿..

3000公尺.小弟當兵時也能跑進11分30秒..(應該離生化人很遠吧..)

5000公尺19分..

連上排名大概都在5.6名左右..

現在變肥了..比當兵時肥了20多公斤..但是3000公尺還是可以正常的跑進15分..

3000公尺15分..退步很多啦..但是40多歲的中年人.又變的這麼癡肥..15分.還可以啦..

作者: 阿三 時間: 2009-01-02 10:39

85公尺..出現最遠的了..

兄弟象?

可否透露一下是哪一位投手嗎??

我們連上也有位棒球選手"王*波".(少棒.青少棒.青棒都還算小有名氣的外野手).後來因為受傷.被陸軍棒球隊踢出來...

來到金門.他是我們連上超級爽兵.馬上支援金門中正國小棒球隊..吃住統統都在中正國小..只有過年那幾天.中正國小沒開伙才回連上...

不過他確實有本事..竟然把中正國小操進去全國少棒8強..是金門唯一一次進入全國8強..

退伍後.曾見王*波的大名登錄在職棒某隊中..可惜從沒見過他上場.沒多久..他的名字就澈底不見了..

很可惜.跟他認識1年多.卻從未見他投過手榴彈.完全不知他的實力...

作者: 陸軍之狼 時間: 2009-01-02 12:43

記得那年應該是〈79年吧〉金門的四個精誠連返臺參加329在步校比賽時去看手榴彈基本投擲大蓋成績都是98分以上也就是全連的成績都是49公尺以上，其實是百分之98投50公尺以上，一兩個人偏彈，原地投丟45公尺造成的，說真的在訓練場地跟比賽場地不一樣要全連都丟出50公尺以上，很難，所以在精誠連挑選時，只要挑選手榴彈投擲比45公尺遠的就可以在半年內訓練出滿百的選手，而且訓練彈比真正的比賽用訓練彈重很多，所以真正比賽時每個人的成績都會進步幾公尺，況且腎上腺素的關係，丟70，80的會有一些人，但是在部隊訓練不能鼓勵，因為運動傷害，所以精誠連手榴彈基本投擲大蓋每週一兩次而已，其他時間都是空投而已，防止運動傷害。

作者: 75山砲 時間: 2009-01-02 12:57

我也沒跑過3000公尺,我們只有5000公尺

個人最好的成績在幹訓班時是20分10秒左右,我們那期最好的個人成績好像是一位小個子的原住民17分多一點

接下來下到連隊就沒有所謂個人成績,成績都是以整個連隊跑完做依據,大部分都是22~23分左右

只是跑連隊比跑個人還累,除了要調整整個連隊步伐.呼吸一致性,還要來回幫助那些快撐不住的弟兄一把,將他們死命的帶回終點

作者: 75山砲 時間: 2009-01-02 13:07

"手榴彈投擲" 這個是小弟最............弱的一項

小弟最遠的距離45公尺但是偏彈所以不列入成績,其餘的...............通通不及格

最近一次的距離為15公尺還偏彈,差一點還砸到測驗官..............連長當場臉都綠了(阿~我又不是故意的)

作者: 小胡 時間: 2009-01-02 13:41

國軍的五千公尺變成三千公尺是我快退伍前四個月才改變的

而五千公尺是我的強項我在幹訓班測驗五千公尺的成績

最佳的紀錄是17分40秒在幹訓班的時候是每個禮拜都要測五千公尺

還有一個說法我們每天跑的五千公尺場地"太湖" 其實長度不止五千公尺據說有5600公尺

我那一期受訓的學生總共有53個人只有兩個人到結訓前五千公尺沒有辦法滿百不過也只是差了幾秒

還有就是我還未到幹訓班之前連上在測五千公尺的時候我那時候已經可以跑到21分左右

這也是後來連長送我去幹訓班受訓的原因之一

作者: 匿名 時間: 2009-01-02 15:37

http://twbsball.dils.tku.edu.tw/ ... 0%E9%A1%AF%E6%98%8E

上面網址有介紹~好像只在兄弟象待一年多 , 可是看他個人年表也蠻厲害的好幾次的國手經歷 , 聽說他在兄弟象登錄的時候是登錄一壘手受傷後再轉投手,現場看他投擲感覺好像在投球一樣就姿勢跟我們一般不太依樣 , 投出去的時候練習彈都會發出好大聲的嗡.....嗡.....聲真的很厲害 , 由於距離都會超出很多所以彈著點都是在基投場的外面柏油路上 , 連上練習彈被他投破了好幾顆 ~~~ 所以連長基本上是不準他投的...

補充一下:他投彈是不用助跑的,連在傘兵坑投都是很遠.

作者: 浪花 時間: 2009-01-02 16:52

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作者: 匿名 時間: 2009-01-02 20:25

我那時部隊是跑、測五千，不過，因為我是新訓中心的幹部，新兵要測三千，我們也要帶著跑，所以我三千、五千都跑過。我們不算是太精實的單位，我的成績在全營幹部中也只是中間略偏後，所以我五千最快只能跑到二十二分六秒（差六秒滿百），從來沒跑進滿百過。可是即使是體能最好的時候，我覺得自己要跑三千，離滿百可能都還有距離。印象中當時三千好像是十一分半滿百吧，但我都是十三分多幾秒。我覺得三千公尺滿百的標準，等於是全程都要衝，距離雖較短，比起五千來反而是更難的。

前幾天去新訓中心看個剛入伍的朋友，他說目前測量三千的及格標準是十九分，整整比十幾年前多了五分鐘（記得當時及格是十四分半）。我總覺得十九分及格應該是給我這種將邁入中年的人來適用的，不知道國防部怎會訂這標準給二十歲的小朋友？我沒問現在三千的滿百是多少，不過，看這及格標準，滿百應該也不會太難吧。

作者: chocho55 時間: 2009-01-02 21:55

如果真能丟手榴彈到85公尺就真的蠻歷害的，那表示丟棒球大概也可以從外野牆邊直接丟回本壘(大概在110公尺左右)，那連大聯盟很多外野手都丟不到，不過就像大家講的，能丟多遠是天生的，後天動作跟訓練頂多加個十公尺就不得了?

作者: chocho55 時間: 2009-01-02 22:06

五千說句老實話比五百滿百要容易一點，沒有什麼技巧可言，那時候又年輕，跑跑就到了，前提是如果跑的是平路的話，如果有上下坡，那就很難說了?

下部隊第一次跑五千是蠻累人的，後來跑習慣就還好，要說跑的很快那也沒有，但是跑進二十二分並不是很難，反而五百障礙我在新兵訓的時候雖然每天跑，但是也沒跑進過三分鐘，最好也是三分十秒?

作者: 60砲長 時間: 2009-01-02 22:34

我不知道大家有沒有類似的感覺

跑5000,如果跑習慣後,越跑越舒服

尤其在幹訓班時,繞著太湖跑,朝陽初露,空氣清新,氣溫宜人.

部隊邊拍手邊跑,順著拍子跑..真的是跑的輕鬆愉快

也有可能是,我們大部分都是端槍跑,偶而徒手跑時.會覺得很輕鬆吧?

3000也有跑過,幹訓班的輔導週時跑過幾天.

作者: ㄚ志 時間: 2009-01-03 08:05

引用:

原文由 60砲長 於 2009-01-02 22:34 發表
我不知道大家有沒有類似的感覺

跑5000,如果跑習慣後,越跑越舒服

我覺得5000公尺是一種享受，部隊一起跑步，培養默契，更不會累（比賽拼成績除外）。
特別金門春天，有點霧的時候，感覺很好。

當時我們由狗嶼灣跑到823紀念碑折返，距離應該超過5000公尺。邊跑步邊答數，或者拍掌，一具形容，爽！
但會落隊者，傍晚還要去跑一趟。

測驗時S腰帶好用，互相幫忙，當時我正51期連長，不會跑步，由4個排附五花大綁，在滿百時間內拖回終點，連長如此，那個小兵敢不盡力跑？所以雖然隊形凌亂，但是5000公尺測驗，連上測驗成績幾乎都是拿滿分。但比起精誠連和海龍部隊，我們實在難看！

回阿三兄，我們是被挑過的部隊，除了步兵一般任務，守海防、構工和出公差外，整營重編的重要任務就是體能戰技測驗，都被內定要成為返台測驗的中籤連，所以和一般部隊戰技測驗成績不同的！其他的連隊沒有我們這種成績啦！

作者: 大膽炮兵 時間: 2009-01-03 10:31

國軍魔鬼操女兵要跑三千公尺
【聯合報╱記者王光慈∕台北報導】

2009.01.03 02:37 am

國軍體測標準大翻修，女兵也要跑三千！去年十月國慶典禮，三軍樂儀隊員不耐酷暑昏倒，馬英九總統曾感嘆國軍體能太差。為一雪前恥，國防部號稱「亞洲最嚴」的新版體測計畫出爐，今年試行，明年正式列入升遷考核。

據了解，實施多年的體測標準突然全面大翻修，和馬總統對國軍體能表現不滿有關。馬總統在公開和私下場合，都不斷「提醒」國防部要強化軍人體能。國防部找出世界各國軍人體測標準，最後以南韓為對照值，訂出亞洲最嚴苛的體能標準，希望能洗雪前恥，讓馬總統刮目相看。

依據新版體測標準，五十九歲（含）以下的現役官、士、兵，無論男女，至少每半年都必須測驗一次，未達標準者若二次補測未過，當年考績不得列甲等以上，也不得參加進修、深造教育或候選晉任。

新版體測計畫將國軍基本體能分為二分鐘仰臥起坐、二分鐘伏地挺身和三千公尺跑步；刪除以往的拉單槓項目，女性跑步的距離，由兩千四百公尺改成和男性一樣的三千公尺。

此外，男性跑步的標準也提高，平均各年齡層三千公尺縮短二分鐘。以前官校畢業生只要在十六分鐘以內跑完就算及格，現在則必須在十四分鐘內跑完。

針對義務役士兵，國防部要求新兵結訓時，三千公尺十九分鐘內跑完算及格，但入伍半年後，必須精進到十四分鐘才及格。

國防部軍事發言人池玉蘭表示，軍人體能本來就應該比一般人好，過去軍方常被抨擊體能太差，這次經過專業審核，訂出全新的體能實施計畫，希望強化國軍體能。

國軍終於開始要重視體能了,再過一段時間看看成果如何

作者: a-ing 時間: 2009-01-03 10:35

新兵訓時最怕5000跑向七星潭，因為在沙灘上跑步真的很辛苦，再加上左去右回的玩，真的累翻了...

下部隊後沒有特殊情況一般都是早晚各5000，跑5000如果帶隊官節奏、步伐調的好，跑起來真的很舒服，個人感覺在3000-4000時是個關卡，只要能撐過後面就海闊天空了。

外島跑步除沿路上坡下坡外，寒冷冬天吸入肺部的冷空氣也很嗆，有自知之明的煙槍都知道跑步前少抽煙，以免氣換不過來...

作者: 小下士 時間: 2009-01-03 19:02

我是裝甲八六旅的反裝甲連...
民國86到88年在后里七星崗營區....
當時旅部規定每個連隊每天早上都要跑3000公尺....
有上下坡..
各連隊跑到旅部前值星官還要交人數表...
旅部前都有長官會在哪邊隨機抽查人數..
禮拜四莒光日改跑傍晚...
因為我們是精誠連所以
跑完3000後還要做體能或跑500障礙...
跑久就習慣了....
因為我們是四分之一輪休..
周末連上還是有四分之三的人..
所以禮拜六日也是要跑3000..
不過因為週末旅上連隊大都放假....
所以我們常跑出營區外面....
回想起來感覺也很好...

作者: 匿名 時間: 2009-01-04 00:50

拿小馬哥的長距離跑換算成3000公尺成績
記者先生小姐犯大錯啦
奧運會馬拉松(42195公尺跑140分鐘)換算成400公尺是80秒
哪豈不是跑的比我慢

照道理說
身體健康的年輕人
應當如大家說的越跑越輕鬆
當遇到撞牆期(過度換氣hyperventilation)時要深沉呼吸
平常那些體育關要教導啦
科學都進步如此
訓練也該科學化了
小弟的5000也是逐漸進步的
只要符合FITT原則
健康的年輕人跑進12分內應不是難事

作者: 匿名 時間: 2009-01-04 16:58

再怎麼說，馬英九也是個老頭了，以上報導中的記者拿小馬的跑步成績來評判說馬未必能達到標準，當然是不對的。應該反過來思考才對：如果當時五十來歲的馬英九都能兩次跑到現在國軍的跑步標準，這樣的標準對年輕人來說會不會太低了？

不過，國防部總算開始回到強化官兵體能的正確道路，總還是值得鼓勵。

作者: 284-sam 時間: 2009-01-05 01:06

說到慢跑,就是我心中最大的痛,我還記得幹訓班第一次測五項戰技時,我500障礙跑了2分45秒,手榴彈丟了47公尺,
結果5000跑了23分半,以陸軍標準24分及格來看,我的成績應該算是及格,但是在幹訓班隊長的眼裡
我是屬於要加強摩鍊的那一群,但也不知道為什麼,我5000的成績就是不好,結訓時還是只能在23分打轉,始終跑不進23分以內

作者: 小瓜呆 時間: 2009-01-05 08:39

國軍體能比民國70年代好伯伯當總長時差，那是事實。一來現在教育訓練不強調這些，二來現代青年人的體能比起從前當然差（從前的年輕人沒這麼多夜生活）。但既然是志願役，就該要求的比義務役更高（沒理由更低）

不過用儀隊隊員昏倒來證明國軍體能差，這一點就不太公平了。體能再好的人，還是有可能感冒、吃壞肚子、甚至部隊晚上熬夜站衛兵或裝備保養。這是儀隊管理上的問題，馬英九不該在個人體能上做文章。

不過這一點也充分證明，馬英九根本就沒有基層部隊的經驗，對部隊的事完全外行，他應該要多來我們這網站看看。儀隊應該要有更多一點的人輪替，否則讓身體狀況不好的人上場，換誰去也要昏倒。（十項運動的鐵人楊傳廣也昏倒過啊！）

作者: simon 時間: 2009-01-05 09:23

在工兵營下基地測驗時丟出29公尺,野戰投擲滿分,手榴彈擲遠真的是我的弱項
不管怎麼練跟投,總是25~28之間,伏地挺身做了不少,還是投不遠~

作者: 精誠連大帥 時間: 2009-01-05 10:42

引用:

原文由阿三於 2008-12-31 21:30 發表
精誠連挑兵時.幾乎都是看手榴彈...

據說.據說啦..絕大多數人所有的體能項目都操的出來...500.5000.刺槍都能硬操出成果來...

唯一操不出來的就是手榴彈.任憑怎麼苦練都沒用.手榴彈是天生的..所以精誠連選兵都挑 ...

阿三哥真是說對手榴彈是操不出來
身高真的不是距離

我們那時期117師158師精誠連是收其他連上不要的兵
不像現在77年後由新兵挑選
我跑著丟跟立定丟
都是剛好50公尺

作者: 序列 時間: 2009-01-05 14:00

國軍運動會應該再次舉辦才對,讓三軍再次來個國軍奧林匹克大會賽,各自為自己軍種聯隊的榮譽而賽.

國軍除了加強體能外,應該更注重部隊的戰技以及各軍種聯合作戰演習,熟習各軍種間的聯繫以及培養出聯合作戰的默契, 不是各軍閉門造車就能打仗,既然志願役兵現在這麼多,那麼就要更精良的訓練才對,千萬別搞兩三個示範部隊後就放給他爛,打仗可不是靠示範部隊打仗的阿.

作者: 臥底小弟 時間: 2009-01-05 15:19

引用:

原文由 simon 於 2009-01-05 09:23 發表
在工兵營下基地測驗時丟出29公尺,野戰投擲滿分,手榴彈擲遠真的是我的弱項
不管怎麼練跟投,總是25~28之間,伏地挺身做了不少,還是投不遠~

同梯的，您也是從關西新訓出來的嗎？
小弟是617旅，下部隊在158師...........

野戰投擲也是小弟的拿手項目，尤其是窗戶，更是我的更愛 !

作者: cmshie 時間: 2009-01-05 17:16

我從新訓到受訓，手榴彈投擲沒有一次超過40的，不知是手殘還是腦殘！

作者: 狼官 時間: 2009-01-05 23:00

[quote]原文由 60砲長 於 2009-01-01 05:07 發表
臂力是天生的.當然協調性也有差

就像瘦瘦的郭泰源可以輕鬆得投出150公里的快速球
---------------------------------------------------------------

60砲長大大說的沒錯

我覺得投手榴彈是協調性問題

我單槓拉的很濫

要很努力才有六下

基地測驗那天忽然中風

拉不到四下

軍官=三個兵的分數

當場送自己兩支申誡

手榴彈不用助跑跟一大堆準則動作就可以丟到40

在金門下基地測驗的當天

想說來表現好一點

助跑丟丟看有沒有60

結果偏彈

我轉身看到營長那對眼睛簡直要噴出火來

還是乖一點

原地直接丟

那次丟了 51

真是有驚無險

嚇出一身冷汗

作者: 副砲長 時間: 2010-10-09 23:53

平地跟山路跑起來真的有差
平時都跑山路.一次防區測驗時
到了前埔教練場.每個人都快了40秒以上
自己則挺進了1分整

作者: 副砲長 時間: 2010-10-10 00:17

依我推算50公尺.棒球球速大約可飆到120左右.
每加10公尺球速加10公里
這是以自己54公尺.退伍後一次測球速是123公里來算的
一位友人他擲遠是65公尺.測得的球速是137
所以這樣推算80幾的話球速就可飆到150幾
考體專擲遠時有看過前中信投手宋少聻
從本壘板把球直接丟出台中球場中外野大牆
他那時球速也有150

[ 本文章最後由副砲長於 2010-10-10 00:41 編輯 ]

作者: 匿名 時間: 2010-10-10 01:19

手榴彈擲遠距離進步的小訣竅：
1. 軍訓課本告訴我們，45度仰角擲出，彈體飛行距離是最遠的，這是數學上的定律，不會錯的，
可是當我們的手臂和地平線呈現45度仰角時，放開彈體的瞬間，彈體飛行軌跡卻是下墜、平飛、十多度以內的小仰角，難怪投不遠

2. 手臂和地平線呈現110度以上仰角時﹙當然不要投成垂直彈﹚，彈體飛行軌跡才能很接近45度仰角，多加練習就可以很熟練了

3. 教官、連上長官都一直告誡大家，手榴彈擲遠是五項戰技中最危險、最易受傷的項目﹙手臂骨的骨折﹚，
請軍友、軍迷們要常常提醒告誡自己

4. 野戰投擲有趣多了

作者: Gary 時間: 2010-10-10 02:08

在步兵連待了4年多上士第三年才到精誠連...
那四年多換過三個師級單位，在步兵連的日子當中手榴彈丟的遠的不是沒見過！也不過就寥寥4?5人至多7?8人，再多一點不會超過9個人。
有多屌？最屌的是立定投可以甩出50多（50就滿百了）。
雖然我是志願役，中士時期也進過體幹班；說到精誠連...一開始沒有「寒」到的？不是白癡就是神經太大條。
再接回第一句話...
改分配後剛到精誠連報到的第一天下午連上正在丟手榴彈，整齊服裝背著裝著全部家當的背包連東南西北都還沒搞清楚的我也被吆喝著：那邊那個上士？先來丟那個手榴彈的啦...雖說是穿著黃背心我一看也知是士兵竟然這麼大刺刺的就吆喝我？
不看還好！一看嚇的差點縮陽入腹褲底一包？

幹，這三小？人人丟出50以上！？
55左右與以上的佔大多數，約有1/3的人沒有助跑而是直接在基本線投擲。
說投擲是誤會，那手快速的揮臂動作....應該說「甩」比較恰當！只有流暢二字。
受軍校「正規」教育的我，手榴彈投擲當然還得要助跑，旁邊的大兵是完全不顧感受與階級...直接就訕笑了起來；所憑的是什麼？就是敢...還有我行你不行的驕傲與自信。
立定投算啥？操TMD的，還有人在基本線跪投直接甩出55以上甚至接近60！投的人還在傻笑說水準不夠？當時的我下巴已經忘了合起來！

這樣的怪喀連上有2位，都是能跪投丟出62左右的怪胎。
當下有脫肛的感覺，這是什麼怪單位？都是生化人嗎？
那個身材與體型絕對不是一般人對「特種部位」制式化的身高與體型的一般印象，都是瘦弱、精壯、兼有矮小的身材。
後來選兵的經驗...健美身材的完全是中看不中用，上述身材的爆發力或許次之但是卻是最耐操的！
當時的四個精誠連當中，「南雄」手榴彈還不是最強的，大體上是專精於「槍」因此有南雄槍的美名；而當時的「金東」師則有著金東彈的稱號。
每月會操當中在前埔見到，金東的傢伙幾乎個個都是60以上或者接近60？而且身高、體型都非常棒！大約都是170瘦長身材，只能說還好..我不是到金東去。
進精誠連之後很多戰技的習慣都改了，學校所教的也都完全洗牌；光丟手榴彈一項...若照準則要求往45度丟？要丟出滿百？我只能說要很拼...

引用:

原文由 Guest from 111.252.44.x 於 2010-10-10 01:19 發表
手榴彈擲遠距離進步的小訣竅：
1. 軍訓課本告訴我們，45度仰角擲出，彈體飛行距離是最遠的，這是數學上的定律，不會錯的，
可是當我們的手臂和地平線呈現45度仰角時，放開彈體的瞬間，彈體飛行軌跡卻是下墜、平飛、 ...

[ 本文章最後由 Gary 於 2010-10-10 02:16 編輯 ]

作者: 雷擊 時間: 2010-10-10 12:04

倒是想請問各位大大一下，為什麼手榴彈投擲的滿百標準是50公尺呢 ?

是因為敵人射擊距離內最安全的距離是50公尺嗎 ?

還是統計後、超過50公尺的人數比較少 ?

個人還是認為野戰投擲與射擊才是克敵制勝的法門之一 ....

作者: 小胡 時間: 2010-10-10 12:14

引用:

原文由雷擊於 2010-10-10 12:04 發表
倒是想請問各位大大一下，為什麼手榴彈投擲的滿百標準是50公尺呢 ?

是因為敵人射擊距離內最安全的距離是50公尺嗎 ?

還是統計後、超過50公尺的人數比較少 ?

個人還是認為野戰投擲與射擊才是克敵制勝的法門之 ...

手榴彈基本投擲的及格距離是30公尺

是因為怕投擲的距離不到30公尺被自己投擲的手榴彈爆炸後的碎片所傷

作者: 匿名 時間: 2010-10-10 15:38

引用:

原文由 小下士 於 2009-01-03 19:02 發表
我是裝甲八六旅的反裝甲連...
民國86到88年在后里七星崗營區....
當時旅部規定每個連隊每天早上都要跑3000公尺....
有上下坡..
各連隊跑到旅部前值星官還要交人數表...
旅部前都有長官會在哪邊隨機抽查人數..
...

精誠連沒有跑過5000公尺以下的

作者: 下士不帶刀 時間: 2010-10-10 22:08

手榴彈要丟的遠多半要靠點腰力,我不會靠腰所以都丟不遠

幹訓結束前的測驗我們這一期的有3個人手榴彈一擲出後,手便應聲斷了~別懷疑很清脆的一聲,跟在後面測驗的都保守多了深怕一個不小心...

作者: 阿三 時間: 2010-10-10 22:26

引用:

原文由雷擊於 2010-10-10 12:04 發表
倒是想請問各位大大一下，為什麼手榴彈投擲的滿百標準是50公尺呢 ?

是因為敵人射擊距離內最安全的距離是50公尺嗎 ?

還是統計後、超過50公尺的人數比較少 ?

個人還是認為野戰投擲與射擊才是克敵制勝的法門之 ...

`
小弟曾寫過錦州會戰報告```當時共軍圍城``挖了數百條壕溝圍困錦州城``每條壕溝的尾端都挖到距離城牆60公尺遠```
`
為何數百條壕溝都挖到距離城牆60公尺停住呢?
`
答案就因為我們國軍手榴彈丟不到60公尺遠```哈哈```
`
當時應該把丟超過60公尺的精誠連勇士`全都調到錦州城牆上````

作者: rickliu7 時間: 2010-10-10 22:43

小弟有個同學是「80公尺」而且是「立投」沒有助跑
那個同學是政戰學校體育科身高最高的（將近190），阿美族原住民。
那天是在橄欖球場丟，因為政戰學校沒有正式的手榴彈投擲練習場。
看到那個距離，真的很傻眼。

作者: 射擊士官長 時間: 2010-10-10 22:50

引用:

原文由阿三於 2010/10/10 22:26 發表`小弟曾寫過錦州會戰報告```當時共軍圍城``挖了數百條壕溝圍困錦州城``每條壕溝的尾端都挖到距離城牆60公尺遠````為何數百條壕溝都挖到距離城牆60公尺停住呢?`答案就因為我們國軍手榴彈丟不到60公尺遠`` ...

有個原因...

抗戰後的手榴彈大部分是德式非常大顆有木柄的

甚至接收日軍裝備的手榴彈也是大顆的

可能很難丟到60公尺喔

不像後期接收美援才有MK2 這麼小顆的

作者: 射擊士官長 時間: 2010-10-10 22:57

引用:

原文由 rickliu7 於 2010/10/10 22:43 發表小弟有個同學是「80公尺」而且是「立投」沒有助跑那個同學是政戰學校體育科身高最高的（將近190），阿美族原住民。那天是在橄欖球場丟，因為政戰學校沒有正式的手榴彈投擲練習場。看到那個距離，真的很傻眼。: ...

現代戰場上, 手榴彈擲遠已經無意義了

大型會戰也不會發生在現在的社會

取而代之的都是城市戰, 巷戰的CQB打法

這是派上用場的是野戰投擲, 要的是時機點與準確度

擲遠....就交給鎗榴彈發射器吧......

因為俺投不到50公尺

作者: 60砲長 時間: 2010-10-10 23:10

引用:

原文由 simon 於 2009-01-05 09:23 發表
在工兵營下基地測驗時丟出29公尺,野戰投擲滿分,手榴彈擲遠真的是我的弱項
不管怎麼練跟投,總是25~28之間,伏地挺身做了不少,還是投不遠~

如果有玩過棒壘球,比較能掌握投擲的要領.

扭腰揮臂一氣呵成,自然能投出較遠的距離.

練俯地挺身是鍛鍊胸大肌,三頭肌,也能練到腹肌.

但丟擲卻與這些肌群無關,所以壓得再多也無用.

丟擲能力是天生的,有人就是揮臂速度快.所以精誠連挑兵是先測丟手榴彈.

只要丟的遠,其他的體能不行沒關係,硬操就有了,惟有丟手榴彈沒法練.

作者: 精誠連大帥 時間: 2010-10-10 23:38

引用:

原文由 小下士 於 2009-01-03 19:02 發表
我是裝甲八六旅的反裝甲連...
民國86到88年在后里七星崗營區....
當時旅部規定每個連隊每天早上都要跑3000公尺....
有上下坡..
各連隊跑到旅部前值星官還要交人數表...
旅部前都有長官會在哪邊隨機抽查人數..
...

在大膽是上山下山跑
小金門跑龍蟠山虎踞樓上山下海
馬祖上山下海
一樣是陸軍
為什麼人家是3000
我們是5000
還早晚跑

作者: 下士步兵士 時間: 2010-10-11 12:47

手榴彈投擲這個項目說實在的跟個人天生的協調性有很大的關係,小弟連上有一怪咖立定投都在55-65遊走,一助跑他老兄馬上掛給你看,不是偏弹就是低於50,伏地挺身100下左右就開始表演摔豬肉,單桿拉到死永遠只有兩下,連長威逼利誘所有怪招都使上它還是依然故我,最後只好放棄讓他自由發揮.
小弟則是相反 5000隨便跑都滿百,500接近滿百單桿8-12下,伏地挺身500下左右不成問題,唯有手榴彈投擲爛的胡說八道,新訓中心時只丟了15-17,下部隊後在老兵&老士官的關愛下(拳打腳踢冷嘲熱諷+威逼利誘)勉強一路從20慢慢地增加到36-37,至此已達個人生崖的高峰,在怎麼操在怎麼練就只能這樣了,從此西守睏魔與手榴彈白痴畫上了等號.

作者: yesrtv 時間: 2010-10-11 13:14

看了大家都在比幾分內完成5000公尺
我連上可把跑5000當成是一種福利
每天下午4點半...集合部隊
出營區到街上去跑...而且是台北沙崙海水浴場前
淡水風景區只要到了夏天.可是騎協力車的美妹一大堆
我們在路上跑..遇上了正點的就配合他們的速度..
忽快忽慢...兼聊天
5000公尺常常都嘛跑出了50分鐘破錶成績..
要吃晚飯了.還沒回營區
有時假日人一多..太陽未下山只要大家不覺得累...
豬哥的排長...就會應老兵要求..咱們再跑一次如何?

作者: 小P 時間: 2010-10-11 13:29

引用:

原文由 Guest from 114.46.224.x 於 2010-10-10 15:38 發表

精誠連沒有跑過5000公尺以下的

應該都解編了吧，印象中85年底86初各單位都沒有精誠連了....

作者: 馬克黃 時間: 2010-10-11 13:59

小弟不管500/3000/5000都平平,
仰臥起坐一分作52下,伏地挺身慢慢作
可以一次300下以上.....
唯獨手榴彈(大陸叫手雷)
新兵時期約38~40m
下部隊最好在45~50之間遊走~
若不是擔心鋼盔掉落或偏彈,
應可超過55m.....

作者: 老皮 時間: 2010-10-11 16:42

在手榴彈基本投擲這個項目，我自信能達到滿分水準，但最遠距離雖也至多55公尺，不過因具備這個基礎，加諸以往常打籃球，熟於手腕、手指控制技巧，故在野戰投擲五站擲準項目，平均分數很少未達滿百的，記憶中最低平均成績未低於95分，不過這也絕非僅憑上述因素便能垂手而得，還是得經過不閒斷練習體驗的，連隊每天實施投擲訓練時，我總是率先連續於每站各投擲10發後，部隊方開始訓練，當部隊訓練結束前，我再實施連續二次、每次同上述共計50發的練習，除了休假幾乎沒什麼間斷，效果自然而得，這段訓練作法的敘述僅針對自己而已，在一般官兵投擲訓練要求上，還是得量力而為，畢竟手榴彈先天擲遠能力不足者的可進步空間極小，是熟悉訓練要領者皆有的共識。
又每逢受測時，必定要求部隊提早1.5小時到場先實施熱身與數輪練習，待測驗官到達時，部隊廿秒內(或更快)便給他集合完畢接受驗證檢錄，然後立即開始受測，儘量減少停歇時間，至於這樣做的原因，實是基於投擲技術是會衰退的，平時訓練再好，進入測驗階段後仍會發生失誤(常)，因此必須藉由測前熱身、投擲複習，恢復身體執行投擲部位的原始記憶，然後立即銜接測驗，如此可儘量降低失誤率，使得平時累積的訓練效果得以充份發揮，此一看似普通的訓練項目，要為著替部隊爭面子、厚實自己的裡子、讓阿兵哥們來點榮譽假福利著想，的確得掌握某些不能輕忽的技巧才是!

[ 本文章最後由老皮於 2010-10-11 21:06 編輯 ]

作者: kbvincent 時間: 2010-10-13 00:02

小弟因為有在玩棒球
所以手榴彈算是輕鬆項目
最遠可以60左右

作者: grizzle_13579 時間: 2010-10-13 00:21

各位皆神人也.
手榴彈丟五十米.六十米的人都跑出來了.
小弟我的手榴彈.怎麼丟都剛好及格而已(三十米上下).
而連上最神的應是大胖子吧.
就它能丟到近五十米.接近滿百的分數吧.
不這這老兄的五千.........嘿嘿嘿.也是慢到嚇人..差點都要派一個排的人去扛它回終點了.

而野戰投擲及丟那圓圈圈的砲陣地.
本連則是全軍潰敗啦....

丟到營長都出面阻止裁判官再測下去了.

營部連這種單位.
測五千還好.剌槍術團體剌還可以見人.
唯有丟手榴彈(野戰投擲)一投就是鴨蛋滿天飛啦.
老板(連長)面上都青筍筍了.

作者: 射擊士官長 時間: 2010-10-13 00:23

引用:

原文由 馬克黃 於 2010/10/11 13:59 發表小弟不管500/3000/5000都平平,仰臥起坐一分作52下,伏地挺身慢慢作可以一次300下以上.....唯獨手榴彈(大陸叫手雷)新兵時期約38~40m下部隊最好在45~50之間遊走~若不是擔心鋼盔掉落或偏彈,應可超過55m... ...

該不會是垂直距離 55m 吧......

大家快跑啊.....

作者: 匿名 時間: 2010-10-13 00:38

手榴彈擲遠應該被鼓勵嗎？
人體是脆弱的，那種拼全力的投法，多投幾次手臂一定會斷的
不少最強最遠的國軍手榴彈擲遠選手，手臂就是這麼折斷報銷了！
一輩子再也無法投手榴彈，連帶的射擊穩定度也受影響，三線無法常常的滿靶
一位優秀的戰士可惜就這麼報銷了......

還是把野戰投擲練準練熟對部隊戰力比較有實際的好處
手臂骨頭的耐斷度有辦法練嗎？

就算你很強可以投到50米以上，也請多愛惜自己的手臂骨
單兵最珍貴技能是戰場上生存的能力和精準的射擊技能

手榴彈擲遠高手請為國珍重！

作者: 師經理士 時間: 2010-10-13 01:07

引用:

原文由小胡於 2010-10-10 12:14 發表

手榴彈基本投擲的及格距離是30公尺

是因為怕投擲的距離不到30公尺被自己投擲的手榴彈爆炸後的碎片所傷

馬克兔~手榴彈的殺傷半徑是二十公尺, 所以及格距離是二十五公尺, 多保留五公尺做安全距離!

85年時, 總部不曉得哪跟筋壞掉了, 跑來三級測試各文書的綜合專業能力, 集中在軍官講堂筆試, 其中一題就是: 國軍現役手榴彈型號與殺傷半徑多少公尺? 趕緊摳師彈藥士解答....滿分過關!

作者: smark 時間: 2010-10-30 00:03

87年小弟調回后里七星崗，參一老少校曾威逼恐嚇一下，要我接連長，否則丟到反裝甲去減肥，所以該連確實是86旅精誠連無誤，雖然已無此正式編制，私底下依然以戰技為主，當步兵操給旅長爽用的。

作者: 兵工補給士 時間: 2010-10-30 00:34

現在的戰力跟以前真的不能比
5000跑22分現在居然沒有5000公尺
在南竿要你去跑福澳操場算福利了
叫你去跑中央幹道....你就知道麼叫做

你殺了我吧!!!!

作者: 精誠連大帥 時間: 2010-10-30 01:15

大擔北山連南山連高山跑10000

作者: 霸王別雞 時間: 2010-10-30 01:17

引用:

原文由阿三於 2008-12-31 21:30 發表
精誠連挑兵時.幾乎都是看手榴彈...

據說.據說啦..絕大多數人所有的體能項目都操的出來...500.5000.刺槍都能硬操出成果來...

唯一操不出來的就是手榴彈.任憑怎麼苦練都沒用.手榴彈是天生的..所以精誠連選兵都挑 ...

就個人經驗.手榴彈投擲也可練出些成效.10~20公尺都有可能.我新兵時都在50上下.士官隊後到65左右.立定丟有55 .當然這跟臂力.腰力.協調性.技巧都有關.在練習當中補強某些部份.進步是必然的.若說苦練都沒用.在定義上應該是指要達到高標吧.真的有人天生的不用練.隨便丟就60.70公尺.但畢竟是少數

作者: 雷霆 時間: 2010-10-30 01:28

引用:

原文由 兵工補給士 於 2010-10-30 00:34 發表
現在的戰力跟以前真的不能比
5000跑22分現在居然沒有5000公尺
在南竿要你去跑福澳操場算福利了
叫你去跑中央幹道....你就知道麼叫做

你殺了我吧!!!!

哈哈
兵工您別這麼說
從連上跑山線至馬港
再從馬港海線跑回連上
我們山海線都有跑過了嘿
阿桂的單位精誠連
早晚都會從我連上經過
而且腳步一制還綁鈴鐺
有次連上紅軍士官對他們發飆
跑那個啥咪步伐亂七八糟
結果帶隊官停下來
要跟我們輸贏呢
阿桂這件事情
不知你是否有印象

作者: 兵工補給士 時間: 2010-10-30 02:31

30公尺不把自己炸死就好

我的五項戰技就手榴彈最爛,兩年沒什麼進步
5000公尺跑22分
500障礙跑2分20秒
刺槍一.二教習
射擊三線滿百

作者: 匿名 時間: 2010-10-30 09:11

今昔對照：

以前拼五千，現在拼三千
以前拼全連滿百，現在拼有人及格
以前拼不過長官責罵小兵，現在拼過小兵投訴長官

作者: 霸王別雞 時間: 2010-10-30 11:04 標題: 好漢提提當年勇~談手榴彈投擲.五百障礙記錄

退伍多年體力.身材已不復當時.想想從前軍中生活點點滴滴.好漢提提當年勇.那大太陽下飆汗的男人味.本人1524梯新訓中心教育班長.500障礙跑2分15秒左右.見過跑約2分的.手榴彈丟65m左右.見過丟約80m(軍中平時訓練的測量沒那麼精準.不比田徑賽)各位呢?請大家一同分享些回憶.儘量趨於真實^^.若有較不可思議的記錄.另請詳細說明一下..謝謝!

作者: 浪花 時間: 2010-10-30 11:33

系統提示： 作者被禁止或刪除內容而自動隱藏

作者: 匿名 時間: 2010-10-30 13:48

1572T...預備士官...269師...
500....2分20左右
5000...跟著跑在22分內...但是感覺跑完快死掉
手榴彈..弱項..免強及格..因為新訓下單位..1572是大梯..集合起來在師部操場測..我前面那個同梯ㄉ(ㄆㄧㄚ)清脆一聲手臂骨折...在後面看的一清二楚..從此都不敢用力..
刺槍..就跟著比劃..再說士官都出列當指導...其實大家水準都差不多啦..
射擊..超強項...遠視的關係..300公尺靶也看得很清楚...有把握高分..
不過說到500...我的方法就是一股作氣衝...到了高拌網匍匐前進..切忌整個身體磨地..要用雙手加膝蓋用狗爬式.可以減2秒左右......

作者: 三毛 時間: 2010-10-30 17:24

哈哈~~在士校~~500(高牆),5000啊~~真慘~還好及格
因腿短不粗~~投擲的第一次班長說我作弊,拿最輕的~~選了幾顆
讓我投~~哈哈這項目以後不用上~~可憐啊~輕鬆的閃過~去爬那
最硬陡的高牆~~5000~~真害腿短連踢正步都跟不上(高17幾)~~~~

作者: 阿桂 時間: 2010-11-03 19:09

手榴彈是我的弱項

正是怎樣都操不起來
每天拉內胎. 打輪胎. 操單手伏立挺身 ...

因為" 協調性 " 跟習慣姿勢
我丟手榴彈都像是揮拳般過耳際才瞬間加速
怎樣使力最多42~43米. 但是手丟20~30顆也不會痛
姿勢不對

反而一次感覺對了. 手拉到最後很順的一個弧線帶到前方
沒出力亂丟的. 反而丟出45米

作者: 匿名 時間: 2010-11-03 19:48

手榴彈擲遠真的是太危險了，

1. 用類似勾射投籃的投擲法，超過50米應該很容易，用軀幹和腰的力量，把身體變成一枝優美的竹竿，輕鬆的把彈體擲出，不過缺點是容易偏彈，需多練幾次才能熟練
2. 投出的仰角要高，彈體的飛行角度才能接近準則所教導的45度投擲仰角
3. 手榴彈擲遠真的是太危險了，手臂骨骨折的例子不少，請謹慎小心！

作者: 匿名 時間: 2010-11-04 00:18

更正：

手榴彈擲遠真的是太危險了，

1. 用類似勾射投籃的投擲法，超過50米應該很容易，用軀幹和腰的力量，把身體變成一枝優美的竹竿，輕鬆的把彈體擲出，不過缺點是容易偏彈，需多練幾次才能熟練
2. 投出的仰角要高，彈體的飛行角度才能接近準則所教導的45度飛行仰角
3. 手榴彈擲遠真的是太危險了，手臂骨骨折的例子不少，請謹慎小心！

作者: 阿桂 時間: 2010-11-04 12:48

引用:

原文由 Guest from 122.118.183.x 於 2010-11-04 00:18 發表
更正：

手榴彈擲遠真的是太危險了，

1. 用類似勾射投籃的投擲法，超過50米應該很容易，用軀幹和腰的力量，把身體變成一枝優美的竹竿，輕鬆的把彈體擲出，不過缺點是容易偏彈，需多練幾次才能熟練
2. 投出的仰 ...

正解 ... 那次丟較遠正是這樣感受
但是很容易偏彈. 我正是偏出去很遠再平行對照那扇形投射區域內的公尺數 - 45米
實際直線距離應該超過50米

連上手丟斷的沒有. 但是腳斷成3截的學弟倒有一個
當天S70C直接飛來500障礙場. 下午就後送回台

作者: 匿名 時間: 2010-11-08 10:55

傘兵屏東德協體幹班同袍, 確實目睹其投 72 m, 聽說是棒球隊的

作者: 匿名 時間: 2010-11-08 11:32

1. 身體背對目標
2. 轉身扭腰，左側肩膀瞄準目標，右手以勾射投籃的方式將彈體甩出去
3. 用迴旋轉身方式，將整個身體的重量和力量傳導至右手，讓全身像隻竹竿般將彈體甩出去
4. 這樣的力頭太大，勢頭太猛，很容易受傷骨折，請謹慎小心保護自己！

作者: 龍哥 時間: 2010-11-08 12:13

這是我最差的項目都在三十公尺及格邊緣怎麼操都不管用讀書時我有打壘球守左外野一個彈跳球可以到捕手臂力應該不算太差個人的感覺是心理因素成分很高怕手斷掉

幹訓班同學有八十幾公尺的不但親眼目睹還親自替他找彈地點在成功嶺二號門外教練場有點向下的坡度後面是樹叢他丟完後大家就去找彈了最後也沒找到分隊長回去跟隊長報告隊長很高興的說成績滿百訓練彈不見沒關係

還有一次兩彈相K 一顆竟然碎成數片

作者: 匿名 時間: 2010-11-08 19:32

手榴彈擲遠也是個人心中最大的痛,無論再怎助跑再怎使勁,總是落在及格線邊緣.
而跑5000公尺,輕輕鬆鬆18分30秒是破冬時的個人記錄,爬竿僅用雙手不用腳也能
攻頂.

回憶駐地時期,師部體育官駕臨本連測驗手榴彈擲遠,場地選擇在一處土丘頂,知道
連上是群文弱書生,所以那扇面積最遠只劃到60公尺,再往前下去就是邊坡了.的確
一群飼料雞,丟出來的成績真是慘不忍睹.偏偏連上有位駕駛和一位原住民車廠技工
拿起彈體輕鬆一扔,咻~咻~~掉入邊坡谷裡.尋找彈體的差事當然非飼料雞莫屬.

正如版上軍友所言,擲遠必須靠身體的協調性與技巧,光靠蠻力手臂真的會骨折毀掉
退伍前基地營測驗,偏偏又抽中手榴彈投擲,拼命地拿養樂多瓶灌水泥在草地上丟擲
老實說,進步空間非常有限,頂多不偏彈砸到裁判官就很偷笑了.

看到這則主題,假日真想揀些大小相當的石頭,在堤防上投擲看看..

作者: 猛沃營參一 時間: 2010-11-08 19:44

原來還不少人與我一樣，手榴彈是五項戰技的最痛，其他項目都還有中上的成績。

中心時就為此吃了不少苦頭，但還有不少人陪我。下了部隊，連上不及格的人很少，所以特別醒目。

班長們都說我投擲的姿勢很怪，又說不出來怪在哪裡，該如何改。

其實就是上面幾位軍友說的，身體協調性的問題，小時後沒練好，長大就難改了。

作者: JACKSU93 時間: 2010-11-09 03:52

手榴彈投擲的經驗, 我在新訓時因班長一句"榮譽假的假單就在50公尺的地方等你", 我奮力擲出50, 卻也因此而傷了肘部的關節. 因手榴彈的握法是四指平均虛握, 與一般投球時可能只以三指扣球不同, 所以肘部的受力方向也不同而受傷.

直到受士訓時, 勤練投擲口訣"蹬地, 彈膝, 挺腹, 扭腰, 揮臂, 壓腕", 把身體的協調性練順了練熟了, 真的感到投擲的力量是從腿部一直上傳到手臂, 才避免了日後投擲的再度傷害, 而且不需太過出力, 一般來說, 平均也都能達到45公尺以上.....

作者: 匿名 時間: 2010-11-09 08:21

結論是..擲遠不能光靠手臂蠻力,
同事說:如果在彈體拋出瞬間,嘴巴再喊出~
一個字或三個字的國罵,效果將更佳.

作者: 阿桂 時間: 2010-11-09 09:29

引用:

原文由 雷霆砲兵 於 2010-10-30 01:28 發表

哈哈
兵工您別這麼說
從連上跑山線至馬港
再從馬港海線跑回連上
我們山海線都有跑過了嘿
阿桂的單位精誠連
早晚都會從我連上經過
而且腳步一制還綁鈴鐺
有次連上紅軍士官對他們發飆
跑那個啥咪步伐亂七八 ...

現在才看到您這篇...歹勢

綁鈴鐺是為了全連腳步一致
當時最好看的就是精誠連跑步
全連跨大步加上步伐一致
(不然就得繞著部隊跑的方式跑5000)

但是您說紅軍士官這件事情我並沒有印象
是哪一時期的紅軍士官??

作者: U2- 時間: 2010-11-12 21:02

立定投65M,助跑也是65M
所以是天生的!
畜牲連挑選當然裝俗-25M,退回連上!但還是被連長送幹訓班!

五項戰技，只有跑步及格，其他都滿百，五百障礙2分14秒(南雄幹訓班紀錄-背黑寡婦,無炳訓練彈)!
就是跑步勉強及格，但現在只剩一張嘴!

作者: middle 時間: 2010-11-13 10:56

引用:

原文由 U2- 於 2010-11-12 21:02 發表
立定投65M,助跑也是65M
所以是天生的!
畜牲連挑選當然裝俗-25M,退回連上!但還是被連長送幹訓班!

五項戰技，只有跑步及格，其他都滿百，五百障礙2分14秒(南雄幹訓班紀錄-背黑寡婦,無炳訓練彈)!
就是跑步勉強及格 ...

ㄏㄏ!學弟不錯喔！三不五時就會出現一些強人,好像一直是我們砲本連的傳統

在203師607旅2營兵器連新訓時,當時的排長是專七的馬排長,人長得瘦瘦高高的
示範手榴彈投擲時,輕鬆投出76公尺,當時讓我們這些新兵讚嘆不已

到砲本連之後,連上有一位1519(大）出身師大體育系的學長,入伍前是國中體育老師(也是瘦高約180)
當時已經從支援的防衛部擎天排球隊歸建,再到精誠連支援教練回來,他的臂力真的是超強
因為當時正期（正51或52期)的雷連長有次要他出來示範手榴彈投擲給連上弟兄看
這位學長,他稍微墊步助跑很輕鬆的投擲出去
只見彈體朝著中山室旁的空地（手榴彈投擲練習場）盡頭飛去,竟然已經超越50公尺甚多,飛進樹叢中不見彈了
後來大家撿拾訓練彈時,在距離大約68公尺的一棵樹上,超過一個人高度的地方發現彈體撞擊痕跡
並且在附近找到這枚訓練彈,彈體上還附著一些樹皮,跟樹上的受到撞擊脫落的樹皮吻合
當時以撞擊高度推估,如果不是撞擊樹木的話,這顆訓練彈應該可以再繼續飛行10公尺,甚至可能更遠
也就是說他投出至少78公尺遠,甚至超過80公尺,實在是夠嚇人！

作者: Ken.Lin 時間: 2012-08-16 15:33

在中心時伏地挺身沒做超過50下過,在快結訓時班長說你們體能那麼差下部隊一梯10下你們就死定了.那時心中算一下300多ㄟ那有可能.

下到部隊每天晚上都是恐怖的學長繞在身邊看你做,還遇過破百士官陪做的壓力(一堆學長說面子真大破百士官陪做喔)

還好測過一次手榴彈後兔體能時學長看我一眼後就走了.因為那次全連只有2個滿百,我是其中一個,另一個是44期預官賊阿排排長

作者: 祭司蔡 時間: 2012-08-16 18:17

在金門叄加體能戰技比賽.在士校練習手榴彈擲遠時.營長有來視察並示範立定投擲超遠5.60公尺.然後就帶著得意的笑揚長而去.

聽說他當年在陸官時.就是手榴彈擲遠第一名.70幾公尺.
根本是來獻寶耀武揚威.我們只好死命地投超過30公尺.

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